Rant – Move Over Dennis Miller – چیزهایی درباره سلامت، تناسب اندام و تغذیه برای گفتن دارم

وقت آن است که چیزهایی در مورد سلامتی، تناسب اندام و تغذیه از سینه ام حذف کنم. ممکن است با همه (یا هیچ کدام!) موافق نباشید، اما امیدواریم که آنها شما را به فکر وادار کنند!

شعار شماره 1 – چرا همه چیز ما را چاق می کند یا باعث سرطان می شود؟

به نظر می رسد این روزها نمی توانیم چیزی بخوریم یا بنوشیم بدون اینکه به ما گفته شود که باعث چاق شدن یا سرطان می شود.

سعی می کنیم کنسرو ماهی تن بخوریم تا چربی کمتری بخوریم و دچار مسمومیت جیوه می شویم. ما میوه و سبزیجات را برای ویتامین ها و فیبر می خوریم و آفت کش ها به ما تومور می دهند. ما مرغ می خوریم و به بیماری مرغ دیوانه مبتلا می شویم و حالا ماهی قزل آلا پرورش یافته در مزرعه به شما آنفولانزای خوکی می دهد. شراب بسته به اینکه آن را با پنیر بخورید یا با کراکر برای شما خوب است یا بد!

چه اتفاقی برای روزهای خوب گذشته افتاد که از خوردن زیاد پای چاق می شدیم و از خوردن رنگ زیاد روی دیوارها بیمار می شدیم؟ اکنون می شنوم که از نگرانی در مورد ابتلا به سرطان می توانید سرطان بگیرید.

رانت شماره 2 – آبجو کم کربوهیدرات

آیا شرکت های آبجو به طور جدی معتقدند که می توانند مردم را به این باور برسانند که آبجو رژیمی می فروشند؟ با تمام صحبت هایشان در مورد اینکه چه کسی در یک قاشق غذاخوری ۱ گرم کربوهیدرات کمتر از دیگری دارد، به نظر می رسد فراموش کرده اند که در واقع الکل موجود در محصولشان است که شما را چاق می کند!

الکل نه تنها اساساً آنزیم های چربی سوز شما را خنثی می کند، بلکه ترجیحاً به عنوان چربی ذخیره می شود و به طور جدی تولید هورمون های عضله ساز مانند تستوسترون را مختل می کند.

حدس می‌زنم گفتن «کم کربوهیدرات» بهتر از گفتن «کم کربوهیدرات» به نظر می‌رسد. سپس آنها کافئین و گیتورید را به آن اضافه می کنند و آن را “آبجو با عملکرد بالا” می نامند.

رانت شماره 3 – بازاریابی باند واگن “مواد مغذی هفته”.

شنیدی؟ Froot Loops اکنون سالم هستند زیرا حاوی کلسیم اضافه هستند! آنها حاوی کلسیم اضافی هستند زیرا شخصی تصمیم گرفت یک کیسه بزرگ گچ را به شیرینی قندی که از آن درست می کنند اضافه کند. اکنون می‌توانید آن را با وجدان راحت به بچه‌های ADD دیوانه‌تان بدهید، زیرا اکنون برای آنها سالم است زیرا کلسیم دارد.

من منتظر روزی هستم که یک بازاریاب باهوش یک تکه گچ تخته سیاه ساده را بگیرد و آن را به عنوان “کلسیم استیک” برای قهوه شما بفروشد.

من همچنین دوست دارم محصولی که 30 سال تولید شده است ناگهان اعلام کند که اکنون “بدون چربی” یا “کم کربوهیدرات” است، حتی اگر همیشه وجود داشته باشد و همه آن را می دانند. آب «بدون چربی» یا «کم کربوهیدرات» محصول انقلابی ای نیست که از آن ساخته شده است.

اما چیزی که واقعاً به این کیک می‌پردازد، شرکت‌های ویتامین هستند که با غرور روی مواد مغذی می‌پرند و فریاد می‌زنند: «ببین! ما همیشه آن را داشته‌ایم!» وقتی قرص‌های آن‌ها خیلی فشرده و غیرقابل جذب هستند، وقتی از طرف دیگر بیرون می‌آیند، هنوز هم می‌توانید مهر برند را روی آنها بخوانید (من آن را به خوبی از یک متخصص خاص Port-o-Potty که می‌شناسم دریافت کرده‌ام)!

شعار شماره 5 – ساخت غذاهای کم کربوهیدرات از غذاهایی که نباید کم کربوهیدرات باشند

آب پرتقال نباید کم کربوهیدرات باشد. برام مهم نیست چی میگن اگر من آب پرتقال کم کربوهیدرات بخواهم، به جای اینکه به شرکت آبمیوه‌سازی پول بدهم تا آن را برای من اضافه کند و امتیاز اضافی از من دریافت کند، آب خود را اضافه می‌کنم. این تمام چیزی است که در مورد آن باید بگویم.

شعار شماره 6 – تلاش برای تبدیل غذاهای ناسالم به عنوان سالم

Pik Rinds Lite – اکنون با 25٪ چربی کمتر، سدیم، کلسترول، سرب و سیانید.

حتی اگر درصدی از مواد بد را از یک غذای بد حذف کنید، باز هم غذای بدی خواهد بود. این مانند خرید گوشت خوک کم چرب است – هنوز هم گوشت خوک است. الان اسم قشنگ تری داره به هر حال، کاهش چربی در یک وعده با کوچکتر کردن وعده بسیار آسان است، چه فایده ای دارد؟ چه کسی می خواهد بنشیند و فقط 3 ابله پنیر بخورد؟

وقتی غذایی می‌خورم که می‌دانم بد است، می‌دانم که بد است، اما گاهی اوقات به هر حال آن را می‌خورم. من ابله نیستم. من به خاطر درست کردن غذای ناسالم از شما شکایت نمی کنم. هیچ کس اسلحه را روی سر من نمی گذارد تا آن را بخورم. من حتی یک لحظه هم باور نمی کنم که کاهش اندکی “شیطنت درک شده” یک غذا به نوعی اکنون آن را “سالم” می کند. پس لطفا سعی نکنید این آشغال های خوشمزه را بپوشانید مگر اینکه برای طعم دادن باشد.

Rant #7 – پچ رژیمی شگفت انگیز

تنها راه کاهش وزن با پچ رژیمی این است که آن را روی دهان خود قرار دهید. ناف گفت.

Rant #8 – ادرار گران قیمت و سایر مکمل ها

حتی تا به امروز نیز پزشکانی وجود دارند که معتقدند مصرف ویتامین ها تنها منجر به گران شدن ادرار می شود. آنها معتقدند که شما می توانید تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را در یک رژیم غذایی متعادل دریافت کنید. متأسفانه، تنها رژیم متعادلی که برخی افراد دریافت می‌کنند زمانی است که می‌خواهند 3 ظرف را با یک دست روی میز ببرند.

به نظر من، مستقیماً به تجویز داروهای گران قیمت برای پوشاندن علائم برای افرادی که احتمالاً به شدت به تغذیه اولیه نیاز دارند، مظهر ادرار گران قیمت است.

و سپس کراتین وجود دارد. شاید به یاد بیاورید که چند سال پیش برخی از رسانه های “ما را با واقعیت ها اشتباه نگیرید” داستانی را درباره مرگ برخی از کشتی گیران دبیرستانی منتشر کردند. آنها کراتین مصرف می کردند تا عملکرد خود را بهبود بخشند، بنابراین واضح است که باید آنها را کشته باشد. مطمئناً به این دلیل نبود که آنها با لباس‌های لاستیکی حمام بخار طولانی می‌گرفتند و بدون نوشیدن آب کافی به شدت ورزش می‌کردند تا به شدت برای یک مسابقه کشتی وزن ایجاد کنند. باید مکمل وحشتناکی بوده باشد که این کار را انجام داده است، زیرا هیچ کس تا به حال بر اثر کم آبی فاجعه بار یا گرمازدگی فوت نکرده است، درست است؟

اجازه دهید توضیح دهم – هیچ چیز خطرناکی در مورد کراتین وجود ندارد. این یک ماده طبیعی است که قبلاً به مقدار زیاد در بدن شما یافت می شود. در هر تکه گوشتی که می خورید یافت می شود. تنها راهی که کراتین می تواند به شما صدمه بزند این است که کسی یک سطل از آن را روی پای شما بیندازد.

به نظر می‌رسد مکمل‌ها فقط زمانی خبرساز می‌شوند که کسی حرف بدی درباره آن‌ها بگوید، صرف نظر از اینکه درست باشد یا نه.