معایب برنامه Weight Watchers

برای کسانی که می خواهند وزن خود را به طور م loseثر کاهش دهند ، برنامه ردیابی وزن ممکن است راه حلی باشد که شما به دنبال آن هستید. هنگام صحبت در مورد برنامه نظارت بر وزن مزایای زیادی وجود دارد ، اما این برنامه محدودیت ها و معایب خاص خود را دارد. بیایید برخی از معایب برنامه نظارت بر وزن را بررسی کنیم:

1. ممکن است برای برخی گران باشد. این برنامه دارای هزینه ثبت نام یا ثبت نام و همچنین هزینه هفتگی است که باید هر بار که در یک قرار ملاقات شرکت می کنید ، پرداخت کنید. اگرچه می توانید اشتراک خود را در هر زمان لغو کنید ، اما بعید است زیرا این برنامه کاملاً مثر است و شما نمی خواهید برنامه ای را در حال اجرا رها کنید. بنابراین هنگامی که ثبت نام می کنید ، مطمئناً می توانید وزن خود را کاهش دهید ، اما هزینه آن برای برخی می تواند محدود کننده باشد. قبل از ثبت نام مطمئن شوید که می توانید از پس هزینه برنامه بربیایید.

2. بر اساس جو تیم کار می کند ، که برای همه مناسب نیست. بسیاری از ما آنجا ترجیح می دهیم به صورت جداگانه کار کنیم و در شرایط گروهی احساس راحتی نمی کنیم ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که قبل از ثبت نام می توانید در این نوع فضا کار کنید.

3. بررسی پیشرفت هفتگی ممکن است برخی را دلسرد کند. از آنجا که وزن دهی هفتگی مورد نیاز است ، این می تواند برای کسانی که نمی توانند به جلسات هفتگی متعهد شوند دردسر ساز باشد. و اگر هر هفته به هدفی که می خواهید نرسیدید ، ممکن است انگیزه خود را از دست داده و از شکست در کاهش وزن دلخواه خود دلسرد شوید. اکثر مردم برنامه هایی را که وزن را به صورت ماهانه کنترل می کنند ترجیح می دهند تا بتوانند تفاوت قابل توجهی با وزن قبلی مشاهده کنند ، بنابراین وزن گیری هفتگی ممکن است برای برخی دلسرد کننده باشد.

4. هیچ برنامه رژیم غذایی یا برنامه رژیم غذایی در برنامه نظارت بر وزن وجود ندارد. اگر ثبت نام کنید به این امید که این برنامه به شما رژیم کامل و سازماندهی شده در مورد آنچه بخورید و چه موقع بخورید ارائه دهد ، در اشتباه هستید. این برنامه برنامه های رژیم غذایی را در اختیار شما قرار نمی دهد ، به شما امکان می دهد آنچه را که می خواهید بخورید انتخاب کنید ، آنها فقط باعث می شوند آنچه را که می خورید ثبت کنید. این ویژگی که می توانید هر چیزی را که می خواهید انتخاب کنید می تواند برای برخی از افراد کشنده باشد ، زیرا ممکن است وسوسه شوید تمام امتیازات خود را برای غذاهای نه چندان سالم به پایان برسانید و این می تواند برای شما ناسالم باشد.

در پایان ، برنامه ردیابی وزن دارای محدودیت های خاص خود است ، بنابراین قبل از ثبت نام در برنامه ، مطمئن شوید که نحوه عملکرد این برنامه را کاملاً درک کرده اید.

برای تعیین نوع متابولیسم خود ، اینجا را کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید