نحوه انتخاب بهترین قیمت انتخاب برنامه های رژیم غذایی آماده برای کاهش وزن

کاهش وزن یکی از سخت ترین کارهایی است که می توانید برای موفقیت انجام دهید. احتمالاً پیچیده ترین جنبه های دستیابی به وزن ایده آل شما می تواند شناسایی وعده های کاهش وزن باشد که می توانید در رژیم غذایی خود به همراه مقدار غذایی که می خورید ، بخورید. هر نوع رژیم غذایی قوانین متفاوتی دارد ، بنابراین ممکن است گیج کننده باشد.

بسیاری از ارائه دهندگان برجسته کاهش وزن اغلب فریادهای مأیوس کننده ای برای کمک از زنان و مردان می شنوند و گمانه زنی ها در مورد نکات یادگیری ، که شامل اندازه مناسب و غذاهایی است که توسط یک رژیم غذایی خاص مجاز است ، را از بین برده است. این سازمان های کاهش وزن برنامه هایی را برای وعده های غذایی کاهش وزن ایجاد کرده اند که می توانند مستقیماً درب منزل شما تحویل داده شوند. هر یک از این غذاها کاملاً توزیع شده اند ، بنابراین هیچ حدسی وجود ندارد.

DineWise
DineWise تحویل غذای پیچ خورده را ارائه می دهد. DineWise همچنین شامل وعده های غذایی دو نفره و وعده های غذایی خاص است. غذاهای کاهش وزن از 10 دلار شروع می شود. با DineWise ، هیچ قفلی برای یک هفته یا بیشتر وجود ندارد. شما فقط وعده های غذایی خود را از هر نقطه در ایالات متحده خریداری می کنید و ظرف چند روز به خانه منتقل می شوند. شما می توانید منوی خود را با انتخاب از بین گزینه ها و طرفین تهیه کنید ، و آنها بیشترین آزادی را در تعداد وعده های غذایی که می خواهید به برنامه غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید ، ارائه می دهند. شما می توانید از بین برنامه های غذایی از پیش تعیین شده انتخاب کنید یا هر تعداد صبحانه ، ناهار و شام را برای کاهش وزن و همچنین یک برنامه آزمایشی سه روزه انتخاب کنید.

رژیم آشپزها
رژیم سرآشپزها طبق دستورالعمل عمل می کند که یک وعده غذایی متعادل شامل 40 درصد کربوهیدرات ، 30 درصد پروتئین و 30 درصد چربی است. رژیم غذایی سرآشپز به شما این امکان را می دهد که از میان برنامه های معمولی برتر ، برنامه گیاهخواری و لبنیات ، برنامه بدون قند برای افراد مبتلا به دیابت ، برنامه گیاهخواری ، منوی کوشر و حتی منوی کودکان را انتخاب کنید. شما می توانید در یک فهرست غذایی سه روزه شرکت کنید ، که به شما امکان می دهد بدون نیاز به قفل کردن در منو و برنامه غذایی را امتحان کنید. شما می توانید یک برنامه هفت روزه ، یک برنامه 14 روزه یا یک برنامه 31 روزه را انتخاب کنید. هزینه این برنامه هفت روزه روزانه 50.00 دلار به همراه مالیات و حمل و نقل است.

DietToGo
Diet-to-Go شرکتی است که غذاهای کاهش وزن را در سراسر قاره ایالات متحده درب منزل شما ارائه می دهد. آنها مجموعه ای از رژیم های معمولی کم چرب را بر اساس 1100-1200 کالری برای زنان و 1400-1600 کالری برای مردان ارائه می دهند. این افراد همچنین غذاهای کم کربوهیدرات و غذاهای کم سدیم و همچنین غذاهای گیاهی ارائه می دهند. وعده های غذایی آنها هر هفته ارسال و در یخچال هایی با یخ خشک تحویل داده می شود. هر وعده غذایی باید در مایکروویو باشد و دستورالعمل ارائه شده است. برنامه غذایی پنج روزه برای صبحانه و شام به تنهایی حدود 90.00 دلار در هفته است ، در حالی که برنامه غذایی پنج روزه ، شامل سه وعده غذایی ، حدود 110.00 دلار در هفته است.

بیسترو ام دی
بیسترو MD بلافاصله پس از ظاهر شدن در نمایش Dr. فیل بیسترو MD غذای بسته بندی شده را که مایکروویو است به خانه شما می رساند. وعده های غذایی Bistro MD توسط یک متخصص تغذیه به همراه سایر متخصصان برتر طراحی می شود. وعده های غذایی شما به عنوان غذاهای کم چرب معمولی یا گیاهخواری در دسترس هستند. شما باید وعده های غذایی به ارزش حداقل پنج روز سفارش دهید. پنج روز غذا ، شامل اسنک ، حدود 145.00 دلار در هفته است. برنامه غذایی هفت روزه 180 دلار است. Bistro MD به تمام نقاط ایالات متحده ارسال می شود.

خنکی
Freshology تمام غذاهای طبیعی را برای رژیم گیرندگان ارائه می دهد. هر نوع غذایی تازه به درب شما ارسال می شود ، که هرگز منجمد یا پخته نمی شود. همه گوشت ها فاقد هورمون هستند و همه میوه ها و سبزیجات ارگانیک هستند. تازه بودن فقط در مناطق خاصی از ایالات متحده مانند جنوب کالیفرنیا و ساحل شرقی ارائه می شود. برنامه های رژیم غذایی از برنامه غذایی 14 روزه شروع می شود و تا برنامه 90 روزه افزایش می یابد. هزینه غذاهای تازه امروز حدود 55.00 دلار است.

سیاتل ساتون
سیاتل ساتون غذاهای تازه را بلافاصله برای وانت در برخی از مناطق ایالات متحده و سایر نقاط سراسر کشور ارائه می دهد. هزینه غذا بسته به محل زندگی و تعداد وعده های غذایی شما متفاوت است. در این برنامه باید حداقل 14 روز غذا بخرید. انتخاب های غذایی شامل غذاهای سنتی کم چرب علاوه بر غذاهای گیاهی است. هزینه برنامه از 129 دلار تا 279 دلار در هر مکان متغیر است.

مدی فاست
غذای Medifast در مقادیر یک ماهه خریداری می شود. اینها وعده های غذایی قفسه ای هستند که می توانند به صورت la carte یا به عنوان یک برنامه غذایی یک ماهه خریداری شوند. آنها غذاهای گیاهی ارائه نمی دهند. طرح های ساده ای را برای مردان یا زنان ارائه دهید. بیشتر وعده های غذایی که دریافت می کنید به صورت پودر است که به آن آب گرم اضافه می کنید. وعده های غذایی آنها شامل کیک ، کافه ، غلات صبحانه و سوپ پودر شده است. Medifast را می توان در هر نقطه از ایالات متحده تحویل داد و هزینه آن حدود 300.00 دلار در هر ماه است.

NutriSystem
NutriSystem یکی از شناخته شده ترین برنامه های تغذیه است. این بزرگترین بود و به دلیل هزینه کم آنها موفق بود. غذا روی قفسه ثابت می شود و اجاق مایکروویو است. آنها در هر نقطه از ایالات متحده تحویل می دهند. برنامه های رژیم غذایی شامل این موارد برای زنان ، مردان و افراد مبتلا به دیابت است. NutriSystem نیاز به یک تعهد چهار هفته ای دارد و تقریباً 240.00 دلار در ماه هزینه می کند.

eDiets
رژیم الکترونیکی با بقیه متفاوت است زیرا به شما این امکان را می دهد که از چه نوع غذایی می خواهید استفاده کنید. شما بیش از 20 جایگزین دارید که شامل رژیم های غذایی معروف مانند روش اتکینز و دیده بان وزن است. قیمت و انواع غذاهایی که ارسال می شود بسته به انتخاب شما متفاوت است. این شرکت قیمت ها را به صورت آنلاین منتشر نمی کند ، اما یک نماینده چت زنده گفت که قیمت ها در حدود 22 دلار در روز به علاوه حمل و نقل است.

با همه چیز ، از غذاهای لذیذ تا سوپ های پودر شده ، مصرف کنندگان تفاوت های مهمی را در شرکت های تهیه غذای تهیه شده برای برنامه های کاهش وزن کشف می کنند. یافتن بهترین ارزش برای برآوردن نیازهای شما باید بر اساس هماهنگی هزینه و کیفیت غذا باشد. خواندن نظرات مشتریان از افرادی که برنامه های مختلف را امتحان و امتحان کرده اند ، راه خوبی برای درک کیفیت غذاهایی است که می خواهید بخرید و با هزینه ای متناسب با بودجه شما.

پیشنهاد دیگر این است که انتخاب غذاها را با دقت مطالعه کنید. آیا هر روز یک کلوچه کوچک برای صبحانه می گیرید؟ برخی از سازمان ها سعی می کنند با ارائه اندازه های فوق العاده متوسط ​​، قیمت ها را پایین نگه دارند. به دنبال اونس هر وعده غذایی باشید و کالری هر وعده غذایی را بررسی کنید تا مطمئن شوید خیلی کم نیست. برای اکثر مردم ، 400 کالری یک استاندارد م effectiveثر در هر وعده غذایی است. هر وعده غذایی باید حاوی پروتئین ، کربوهیدرات و سبزیجات باشد.

در نهایت ، مطمئن شوید که چاپ خوب هر سرویسی را که می خواهید ، از جمله روند لغو در صورت ناراضی بودن ، بخوانید. برخی از شرکت ها 100٪ ضمانت رضایت را ارائه می دهند ، که در انتخاب برنامه تحویل غذای کاهش وزن به عنوان یک مزیت اصلی در نظر گرفته می شود.

دیدگاهتان را بنویسید