گوا شا ریشه در طب سنتی چینی دارد. پزشکان این دارو معتقدند که چی یا انرژی فرد باید بدون مانع در سراسر بدن جریان داشته باشد تا بتوانید بهترین احساس را داشته باشید. هنگامی که چی راکد می شود، مشکلات سلامتی رخ می دهد. با Gua sha، پزشک طب سوزنی شما از ابزاری با لبه صاف استفاده می کند تا به آرامی مناطقی از بدن شما را که در آن التهاب یا چی راکد وجود دارد خراش دهد تا به بهبود گردش خون و بهبودی کمک کند. هنگامی که به درستی انجام شود، گوا شا می تواند به شما کمک کند پوست درخشان را باز کنید و به سلامتی کامل برسید.
گوا شا که «گوا شا» تلفظ می‌شود، به معنای واقعی کلمه به «خراشیدن» در چینی ترجمه می‌شود. این راز که از طب سنتی چین باستان نشات می گیرد، قرن ها رازی کاملاً محافظت شده بوده و از طریق نسل ها منتقل شده است. Gua Sha که عمدتا به عنوان تکنیکی برای جوانسازی صورت و بدن استفاده می شود، شامل خراش دادن ملایم پوست برای تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی، ترویج سم زدایی و احیای پوست است.
اثربخشی Gua Sha صرفاً داستانی نیست. توسط علم پشتیبانی می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی بالینیگوا شا به طور قابل توجهی میکروسیرکولاسیون را در مناطق تحت درمان افزایش داد و در نتیجه سلامت و بافت پوست را بهبود بخشید. علاوه بر این، تحقیقات انجام شده توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI) نشان داد که درمان با گوا شا التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و به درخشش جوانی کمک می کند.
اما گوا شا از مزایای فیزیکی آن فراتر می رود. این یک آیین مراقبت از خود و توجه است. همانطور که سنگ صاف را روی پوست خود می لغزید، فقط ویژگی های خود را مجسمه سازی نمی کنید – تنش را رها می کنید، مسیرهای انرژی را باز می کنید و حس آرامش را به زندگی خود دعوت می کنید. این لحظه لذت بردن در دنیایی است که به طور فزاینده ای پر هیجان است.
مزایای سلامتی گوا شا
گوا شا می تواند کمک کند چندین بیماری را تسکین دهد. برخی از مزایای گوا شا عبارتند از:
- تسکین مشکلات اسکلتی عضلانی، به ویژه موارد عمده مانند گرفتگی در شانه ها، پاها و پشت.
- کاهش سردرد تنشی، میگرن، گردن درد یا تورم در بدن شما.
- کمک به هپاتیت B، سردردهای میگرنی، تورم سینه، گردن درد، سندرم تورت و سندرم پیش از یائسگی.
استفاده از گوا شا در خانه
برای کسانی که شیفته جذابیت Gua Sha هستند، گنجاندن آن در روتین مراقبت از پوست خود ساده است. با پوست تمیز و مرطوب شروع کنید و چند قطره روغن یا سرم صورت را بمالید تا سر خوردن صاف را تسهیل کنید. ابزار Gua Sha را در زاویه 15 تا 45 درجه نگه دارید و به آرامی به سمت بالا و خارج حرکت دهید و خطوط صورت خود را دنبال کنید. وقت خود را صرف کنید و به سنگ اجازه دهید تا جادوی خود را در حین غرق شدن در حس آرامش بخش انجام دهد.
همانطور که استرس های زندگی روزمره تحت فشار ملایم سنگ گوا شا از بین می رود، احساس تازه ای از درخشندگی و سرزندگی را خواهید دید. با تمرین مداوم، متوجه کاهش خطوط ریز، کاهش پف‌کردگی و ظاهری زیباتر خواهید شد که در آینه به شما خیره شده است.
بنابراین، چرا این سفر باستانی به سمت پوست درخشان و سلامتی جامع را آغاز نکنید؟ با Gua sha، مسیر زیبایی فقط تا عمق پوست نیست – این یک تجربه دگرگون کننده است که بدن، ذهن و روح را تغذیه می کند. با متخصص طب سوزنی خود در مورد نحوه استفاده از آن در جلسه درمانی بعدی و نحوه استفاده از آن در خانه صحبت کنید. آیا آماده هستید تا راز پوست درخشان را باز کنید و سفری برای کشف خود آغاز کنید؟
هر دو نظرات و دنبالک بسته شده است.